脱毛前後の肌ケアで痛みを抑える方法｜赤み・ヒリヒリ対策も解説
脱毛を始めたけれど、**「施術中の痛みがつらい」「脱毛後に赤みやヒリヒリが残る」**と悩んでいませんか？
痛みを抑えるには、脱毛前後の肌ケアが非常に重要です。
この記事では、痛みを軽減する脱毛前後の肌ケア法を部位別・方法別に詳しく解説します。
1. 脱毛前の肌ケアで痛みを抑えるポイント
① 肌の水分・油分バランスを整える
-
脱毛前日は十分な保湿が基本
-
乾燥している肌は刺激に敏感になり、痛みを強く感じやすい
-
セラミド・ヒアルロン酸配合のローションで肌を柔らかくする
② 皮膚の角質を整える
-
古い角質が厚くなると、光やレーザーが均一に当たりにくく痛みが増す
-
脱毛前1〜2日前に、優しいピーリングやボディスクラブで角質を整える
③ 炎症・肌荒れを避ける
-
脱毛直前のニキビや湿疹は痛みや赤みの原因になる
-
刺激の強い化粧品や香料入りローションは避ける
④ VIO・顔などデリケートゾーンは特に注意
-
VIOや顔は皮膚が薄く敏感なので、脱毛前は摩擦や強い洗浄を避ける
-
前日はシャワーのみで軽く洗浄するだけで十分
2. 脱毛直前の肌ケアで痛みを和らげる方法
-
冷却ジェルや保冷剤で肌を軽く冷やす
-
**痛み軽減クリーム（麻酔成分配合の医療用や敏感肌用）**を使う
-
毛が伸びすぎている場合は適度にカットすることで脱毛時の痛みを減らせる
3. 脱毛後の肌ケアで赤み・ヒリヒリを抑える
① 冷却で炎症を鎮める
-
脱毛直後は、5〜10分程度の冷却が赤み・熱感を和らげる
-
保冷剤はタオルで包んで肌に直接触れないように
② 低刺激保湿でバリア機能を回復
-
無香料・無着色・アルコールフリーのローションやジェルがおすすめ
-
ヒアルロン酸やセラミド配合で乾燥を防ぐ
③ 鎮静成分入りクリームで赤みを抑える
-
グリチルリチン酸ジカリウムやアラントイン配合のクリームは炎症を抑える
-
赤みやヒリヒリが強い場合は、クリームで重ね塗り
4. 部位別痛み軽減のポイント
| 部位 | ポイント |
|---|---|
| 顔 | 施術前に冷却ジェルを塗布、保湿を念入りに |
| VIO | 脱毛前の保湿＋摩擦軽減、施術後は鎮静クリーム必須 |
| 腕・脚 | 保湿で肌を柔らかく、入浴後すぐの施術は避ける |
5. 日常生活でできる痛み・赤み軽減のコツ
-
脱毛後は強い摩擦を避ける（タオルで押さえる程度）
-
高温入浴やサウナは控える
-
紫外線対策で肌の刺激を最小化
-
保湿は1日2回以上こまめに
6. まとめ
脱毛の痛みや赤みを最小限に抑えるには、脱毛前の保湿・角質ケア・炎症防止と、脱毛後の冷却・保湿・鎮静が重要です。
-
脱毛前：肌を柔らかく、清潔に整える
-
脱毛直前：冷却ジェルや痛み軽減クリームで刺激を抑える
-
脱毛後：赤み・ヒリヒリを抑える保湿・鎮静ケア
これらを意識するだけで、痛みを大幅に軽減でき、快適に脱毛を続けられます。