🌸✨VIO脱毛で痛みを感じやすい人へ！レーザー出力設定の目安と痛みを和らげる対策
VIO脱毛は、デリケートな部位という特性上、「痛みが強い」と感じやすい施術です。特に、毛が太く濃いVIO部分は、毛根のメラニン色素にレーザーの熱が集中するため、痛みが強く出やすい傾向にあります。
しかし、痛みを感じやすい人でも効果的に脱毛を進めるために、レーザーの出力設定には安全かつ快適に施術を受けるための目安があります。
この記事では、VIO脱毛のレーザー出力設定について、痛みを抑えるための具体的な目安と、施術中に痛みを和らげるための対策を詳しく解説します。不安なく、快適にVIO脱毛を進めるための参考にしてください。
1. 医療レーザー脱毛における出力設定の基本的な考え方
医療レーザー脱毛で使用される脱毛器は、患者さんの肌の色（スキントーン）と毛質（毛の太さ・濃さ）に応じて、ジュール（J/cm²）という単位で出力が設定されます。
1-1. 痛みの発生メカニズムと出力の関係
痛み（熱さ）は、レーザーが毛のメラニン色素に吸収され、熱が発生する際に生じます。
毛が濃いVIOは、メラニン量が多いため、低い出力でも熱が集中しやすく、痛みを感じやすいです。
1-2. 痛みを感じやすい人向けの出力設定の目安
| 状況 | 一般的な出力の範囲（目安） | 痛みを感じやすい人向けの目安 |
| 標準的なVIO | 8 J/cm² ～ 12 J/cm² | 8 J/cm² ～ 10 J/cm² の低～中程度から開始 |
| 肌の色が濃い/日焼けしている | 低めに設定 | 5 J/cm² ～ 7 J/cm² の低出力から開始 |
重要な注意点:
上記はあくまで目安であり、使用する機種（熱破壊式、蓄熱式）、パルス幅（照射時間）、冷却機能によって体感は大きく異なります。
最も重要なのは、クリニックの医師や看護師と相談し、肌の反応を見ながら徐々に出力を上げていくことです。
2. 痛みを抑えるためのレーザー出力設定の具体的な工夫
レーザーの出力を調整する以外にも、痛みを軽減するためにクリニックが行う設定上の工夫があります。
2-1. パルス幅（照射時間）を長く設定する
パルス幅とは、レーザーを照射する時間のことです。
パルス幅を長く設定すると、熱が毛根にゆっくりと伝わるため、瞬間的な痛みが緩和されます。ただし、総エネルギー量が変わらないため、熱感は持続する可能性があります。
2-2. 蓄熱式（SHR方式）の脱毛機を選ぶ
従来の熱破壊式（高出力で一瞬で熱破壊）は痛みが強い傾向があります。
蓄熱式は、低出力のレーザーを連続的に照射し、毛包全体にじわじわと熱を蓄積して破壊します。これにより、痛みが格段に少ないため、痛みを感じやすい人には最適な方式です。
2-3. スポットサイズ（照射面積）を調整する
スポットサイズを小さくすることで、照射時の熱が分散しにくくなり、痛みが軽減される場合があります。ただし、広範囲の施術時間が長くなります。
3. レーザー設定以外の痛みを和らげる対策
レーザーの出力設定以外にも、患者さん自身ができる痛み対策や、クリニックで提供される緩和策があります。
3-1. 施術前の準備と体調管理
麻酔クリームの利用: 施術の30分前にVIOに塗布することで、皮膚の感覚を麻痺させ、痛みを大幅に軽減できます。痛みに不安がある人は、必ず利用を検討しましょう。
肌の保湿: 施術前後の肌の乾燥は、痛みや肌トラブルの原因になります。日頃からVIOを含む脱毛部位をしっかり保湿しておきましょう。
生理周期の調整: 生理前や生理中はホルモンバランスの影響で肌が敏感になり、痛みを強く感じやすいため、避けるのがおすすめです。
3-2. 施術中の冷却と声かけ
強力な冷却: 多くの医療レーザー機器には、照射と同時に肌を冷却する機能（冷却ガスや冷却プレート）が搭載されています。冷却が不十分だと痛みが増すため、看護師に冷却を強めてもらうよう伝えましょう。
休憩と声かけ: 痛みが我慢できない場合は、すぐに施術を中断して休憩を挟んでもらいましょう。呼吸法（深呼吸）も痛みの緩和に有効です。
4. まとめ：痛みを最小限に抑える VIO脱毛の進め方
VIO脱毛で痛みを感じやすい人は、低〜中程度の出力から開始し、段階的に最適な出力を見つけていくのが成功の鍵です。
✅ 出力目安: 8〜10 J/cm²の低めからスタート。
✅ 機器の選択: 蓄熱式（SHR）の脱毛機を積極的に選択する。
✅ 麻酔の活用: 麻酔クリームを必ず利用し、痛みを大幅に軽減する。
✅ 看護師との連携: 痛みを我慢せず、都度、出力調整や冷却強化を依頼する。
これらの工夫と対策を組み合わせることで、痛みの不安を最小限にし、快適にVIO脱毛を完了させることができますよ。