VIO脱毛の痛みを軽減！施術前にできる箇所別マッサージ法
VIO脱毛はデリケートゾーンの施術のため、痛みが不安な方が多いものです。実は、脱毛前に 筋肉や皮膚をほぐすマッサージ を取り入れるだけで、痛みを和らげる効果があります。今回は、VIO脱毛で痛みを感じやすい箇所ごとのマッサージ法を紹介します。
1. なぜマッサージで痛みが和らぐのか？
VIO脱毛の痛みは、光やレーザーの熱刺激だけでなく、筋肉や皮膚の緊張も影響します。
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筋肉が硬い → 血流が悪く神経が敏感
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血流が良くなる → 痛みを感じにくくなる
マッサージで血流を促進し、筋肉や皮膚を柔らかくすることで痛みが軽減 されます。
2. 痛みを感じやすい箇所別マッサージ法
① Vライン（ビキニライン）
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やり方
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仰向けで膝を軽く曲げる
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指の腹でVラインの毛が生えている範囲を円を描くように優しくマッサージ
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片側30秒ずつ行う
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効果：血流を促進し毛根周りの痛みを和らげる
② Iライン（陰部の両脇）
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やり方
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仰向けで足を少し開く
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指の腹で外側から内側に向かって優しく押す
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片側30秒ずつ、強く押しすぎない
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効果：筋肉の緊張をほぐし、レーザーや光の熱刺激をやわらげる
③ Oライン（肛門周り）
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やり方
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仰向けで膝を立て、足を開く
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外側の皮膚や筋肉を優しく手のひらで包み込むように押す
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10〜20秒ずつ行う
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効果：血流とリンパの流れを改善し、痛みやヒリつきを軽減
3. マッサージのポイント
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力を入れすぎない：優しく押す程度でOK
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呼吸を止めない：深呼吸をしながら行うとリラックス効果UP
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施術直前に行う：血流がよくなった状態で脱毛すると痛みを感じにくい
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保湿クリームやオイルを少量塗ると滑りが良く、摩擦を防げます
4. マッサージ＋他の痛み軽減法の組み合わせ
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ストレッチ：股関節や下半身を軽くほぐす
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呼吸法：腹式呼吸や4-7-8呼吸法で緊張をやわらげる
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冷却ジェル：照射前に肌を保護し、熱刺激を軽減
これらを組み合わせると、VIO脱毛の痛みをさらに和らげることができます。
💡 まとめ
VIO脱毛で痛みを感じやすい箇所は、Vライン・Iライン・Oラインです。施術前に優しくマッサージして血流を促し、筋肉や皮膚を柔らかくしておくと痛みが軽減されます。
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力を入れすぎず、深呼吸をしながら行う
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保湿クリームやオイルを活用
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マッサージ＋ストレッチ＋呼吸法＋冷却ジェルの組み合わせが最も効果的