光脱毛器と家庭用脱毛器の賢い併用術！効率的にツルスベ肌を叶えるスケジュールと注意点
「脱毛サロンに通っているけれど、次の予約まで期間が空きすぎて気になる…」
「サロンの光脱毛と家庭用脱毛器を一緒に使えば、もっと早く終わるのでは？」
より効率的に、そして完璧にムダ毛をなくしたいという思いから、サロンでの施術と自宅でのケアを併用したいと考える方は非常に増えています。しかし、良かれと思って始めた併用が、実は肌に大きな負担をかけたり、脱毛効果を下げてしまったりすることもあるのです。
この記事では、サロンの光脱毛（プロの施術）と家庭用脱毛器を安全に併用し、相乗効果を最大化するための具体的な方法やスケジュールについて詳しく解説します。
光脱毛器と家庭用脱毛器を併用する3つのメリット
正しく組み合わせることで、単独でのケアにはない嬉しいメリットが得られます。
1. サロンに通えない期間の「中だるみ」を解消
脱毛サロンは毛周期に合わせて1〜3ヶ月に一度通うのが一般的ですが、その間に生えてくる毛が気になってしまうもの。家庭用脱毛器を補助的に使うことで、サロンへ行くまでの期間も常に清潔感のある肌をキープできます。
2. サロン対象外の部位や「あと少し」をカバー
「もみあげの形を少しだけ整えたい」「指の毛だけ少し残っている」といった細かいニーズに、サロンのコースだけでは対応しきれないことがあります。家庭用脱毛器があれば、気になる箇所をピンポイントでケアでき、理想の仕上がりに近づけます。
3. トータルコストの削減
広範囲の全身脱毛はサロンにお任せし、毛が薄くなってきた後半戦や、部分的なメンテナンスを家庭用脱毛器に切り替えることで、サロンの追加プランにかかる費用を抑えることが可能です。
失敗しないための「併用スケジュール」のルール
併用において最も重要なのは、**「同じ部位に同時に強い刺激を与えない」**ことです。
毛周期を無視した連射は逆効果
毛には「成長期・退行期・休止期」のサイクルがあり、光が反応するのは成長期の毛のみです。サロンで照射した直後に家庭用脱毛器を使っても、すでにダメージを与えた毛根に重ねて打つことになり、効果は変わらないどころか肌トラブルのリスクだけが高まります。
推奨される間隔
一般的には、以下の間隔を空けることが推奨されます。
サロンの後： 最低でも2週間〜1ヶ月は空ける（肌の沈静を優先）
家庭用の後： サロン予約の1週間前までには使用を止める
注意点: 多くの脱毛サロンでは、トラブル防止のため「他店や自宅での併用」を申告するよう求めています。肌の状態によっては施術を受けられない場合もあるため、スタッフに相談するのが最も安全です。
併用時に絶対にやってはいけない注意点
安全に脱毛を進めるために、以下のポイントは必ず守りましょう。
1. 過度な重ね打ちはNG
「たくさん打てば早く抜ける」というのは大きな間違いです。肌には見えないダメージが蓄積されており、過剰な照射は火傷や色素沈着、肌のバリア機能低下を招きます。必ず各機器の推奨頻度を守りましょう。
2. 医療脱毛との併用はより慎重に
今回はサロンの光脱毛（IPLやSHR方式）を想定していますが、もし通っているのが「医療レーザー脱毛」の場合はより注意が必要です。医療用は出力が非常に高いため、家庭用を併用することで肌が耐えきれなくなる恐れがあります。医療機関での併用は必ず医師の指示を仰いでください。
3. 「抜く」ケアは併用不可
家庭用脱毛器やサロン脱毛を併用している期間中、毛抜きやワックスで毛を抜くのは厳禁です。毛根がない状態では光が反応せず、脱毛効果がゼロになってしまいます。自己処理が必要な場合は、必ず電動シェーバーを使用しましょう。
部位別の賢い使い分け例
効率を最大化するなら、以下のような使い分けがおすすめです。
サロンにお任せ: VIO、背中、ワキなどの「自分では見えにくい」「毛が太くて濃い」部位。プロの技術で確実に減らすのが得策です。
家庭用でカバー: 指、顔の産毛、ひざ周りの剃り残しなど。手軽にサッとケアできる部位は、自宅での頻度を高めることで完成度が上がります。
結論：併用は「焦らず、肌を労りながら」が鉄則
光脱毛器と家庭用脱毛器の併用は、正しい知識さえあれば非常に強力な武器になります。しかし、一番大切なのは「肌の健康」です。肌が荒れてしまうと、サロンでの施術自体をお休みしなければならず、結果として脱毛完了までの期間が延びてしまいます。
保湿を徹底する
間隔をしっかり空ける
違和感があればすぐに休止する
この3点を守って、効率よく理想のツルツル肌を手に入れましょう。